不开心就大吃一顿，会伤“心”

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不开心就大吃一顿，会伤“心”

来源：北京青年报时间：2023-02-22 10:12:34

【资料图】

日前，一项随访13年的研究提示，一些饮食行为与心血管健康有关。比如，情绪化进食会损害心血管。

研究者认为，在心血管病预防过程中应考虑饮食行为，应将情绪调节技巧教学纳入其中。

情绪化进食是指不良情绪下的进食行为。例如，很多人不高兴，就会大吃一顿，而且食物还不健康。

分析显示，在成年人中，情绪化进食出现心脏舒张功能障碍风险增加了38%。而且，二者间的关联，31.9%与压力水平有关。同时，情绪化进食还与动脉粥样硬化进展有关系。

据悉，该研究纳入1109名健康人，包括916名成年人和193名青少年。

文/杨进刚（中国医学科学院阜外医院）

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